117 Atlet Dipilih Sertai Program Podium 2017

IqbalAtlet & Jurulatih, Berita, Podium

photo

KUALA LUMPUR: Sejumlah 117 atlet dipilih menyertai Program Podium di bawah seliaan Institut Sukan Negara (ISN) tahun ini, berbanding 97 atlet tahun lepas, dengan matlamat untuk meraih pingat emas pertama negara pada Sukan Olimpik 2020 di Tokyo. Senarai baru berkenaan menyaksikan 33 muka baharu diserap dalam program berprestasi tinggi itu, bagi menggantikan pemain skuasy wanita Delia Arnold dan atlet angkat … Read More

Chong Wei dinobat atlet terbaik SAM

IqbalAtlet & Jurulatih, Berita

photo

JAGUH badminton perseorangan negara, Datuk Lee Chong Wei dinobatkan sebagai Atlet Terbaik Persatuan Penulis-penulis Sukan Malaysia (SAM) pada Majlis Anugerah SAM-100 PLUS 2016 di sini, hari ini. Pemain nombor satu dunia berusia 34 tahun itu, menewaskan enam calon lain iaitu Pandelela Rinong Pamg-Cheong Jun Hoong (terjun), Goh V Shem-Tan Wee Kiong (badminton) dan Chan Peng Soon-Goh Liu Ying (badminton). Turut … Read More

BENGKEL PERIODISASI SERTA PERKHIDMATAN SAINS SUKAN DAN PERUBATAN SUKAN 2017

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

main

CHERAS, 7 Februari 2017 – Perasmian Bengkel Periodisasi serta Perkhidmatan Sains Sukan dan Perubatan Sukan 2017 oleh Dr. Vellapandian AL Ponnusamy telah berlangsung pada 9 pagi tadi di Kompleks Kecemerlangan Sukan Kg. Pandan, Cheras. Turut hadir bersama adalah En Safrushahar bin Md Yusoff, Pengarah Bahagian Paralimpik MSN serta Dr. Zakiy Jamalul-lail, Ketua Unit Pencegahan Kecederaan Sukan. Bengkel tersebut yang dihadiri … Read More

Jangan Tunggu Haus Baru Minum

NurafikaArtikel, Atlet & Jurulatih, Berita

main

Minum air ikut perancangan untuk elak dehidrasi Dehidrasi secara mudahnya ditafsirkan sebagai kehilangan air atau cecair tubuh disebabkan aktiviti fizikal, namun tidak boleh dipandang ringan kerana ketiadaan dua peratus air daripada berat badan sudah memadai untuk menjejaskan fungsi fisiologi seseorang atlet. Malah, dua kajian dilakukan Makmal Prestasi Manusia Universiti Connecticut pada 2012 membuktikan tahap dehidrasi ringan (mild) sudah cukup untuk … Read More

Sepakan Faiz Ekstrem, Mengelirukan

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

main

Biarpun kemenangan Mohd Faiz Subri menjulang Anugerah Puskas 2016 sudah berlalu, namun keunikan sepakan percuma yang dilakukan pemain bola sepak Pulau Pinang itu masih menjadi perbualan dengan rakaman sepakannya masih menjadi tontonan peminat di seluruh dunia. Ramai yang mengatakan sepakan lencong itu melanggar hukum fizik dan menggelarnya sebagai jaringan ajaib. Hakikatnya, bagaimana sepakan lencong itu dilakukan secara terperinci menerusi sains … Read More

LATIHAN MELAMPAU – PERLU SEIMBANG

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

  Atlet harus patuhi jadual ditetapkan jurulatih untuk elak kecederaan sewaktu latihan Berjaya atau tidak seseorang atlet banyak bergantung kepada kesungguhan mereka menjalani sesi latihan secara sempurna saban hari. Secara asasnya, latihan berfungsi untuk membiasakan tubuh bagi menghadapi tekanan yang berlaku sewaktu pertandingan. Secara tidak langsung, kelebihan itu diperlukan supaya tubuh menjadi lebih cergas selain meningkatkan prestasi dan sudah pasti … Read More

Keunikan jaringan #FaizSubri menepati hukum fizik!

NurafikaAtlet & Jurulatih, Berita

Main

Keunikan jaringan finalis Anugerah Puskas Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA) 2016, Mohd Faiz Subri yang disifatkan ‘melanggar hukum fizik’ oleh banyak pihak adalah tidak benar, kata pakar.   Sebaliknya kata Ketua Pegawai Eksekutif Institut Sukan Negara Dr Mohd Khairi Zawi, jaringan itu menepati ‘Hukum Gerakan Ketiga Newton’.   Lencongan bola yang berlaku sehingga menewaskan penjaga gol Pahang Nasril Naurdin itu … Read More

RISIKO TINGGI ACL BUAT ATLET

NurafikaArtikel, Atlet & Jurulatih, Berita

Main

Di Malaysia, permainan bolasepak adalah antara jenis sukan yang paling popular di kalangan masyarakat kita tidak mengira bangsa ataupun umur. Sungguhpun sukan ini kurang lasak berbanding dengan sukan ragbi, namun kecederaan tetap berlaku. Sendi ini adalah sendi terbesar dalam badan dan ia penting untuk pergerakkan. Dua kumpulan ligamen memberikan kestabilan padanya: ligamen ligamen krusiat (cruciate) dan ligamen ligamen kolateral (Collaterals). … Read More

TeamISN di Kejohanan Sukan Intergrasi MAKSWIP 2016

IqbalAktiviti & Program, Atlet & Jurulatih, Berita

5 Dis 2016 – Seramai 54 org kakitangan ISN telah menyertai Kejohanan Sukan Intergrasi MAKSWIP 2016 yang bermula 1hb Disember hingga 4hb Disember 2016 di Perlis. #TeamISN telah menyertai acara bola sepak 9 sebelah dan telah menghantar dua pasukan iaitu Pasukan A dan Pasukan B manakala bola tampar pantai menghantar satu pasukan lelaki dan satu pasukan wanita. Tidak ketinggalan pasukan … Read More

ISN MEMERIAHKAN SAMBUTAN KEJUARAAN MISC-MIFA

IqbalAktiviti & Program, Atlet & Jurulatih, Berita

photo

Institut Sukan Negara(ISN) telah memeriahkan Majlis Meraikan Kemenangan Majlis Sukan India Malaysia-Persatuan Bola Sepak India Malaysia (MISC-MIFA) pada 4 Disember 2016 bertempat di Little India, Brickfields, Kuala Lumpur. Majlis yang gilang gemilang ini di adakan bertujuan untuk meraikan pemain bola sepak pasukan mereka yang telah melayakkan diri ke Liga Perdana musim hadapan selepas muncul juara Liga FAM 2016 baru-baru ini. Kehadiran TeamISN pada … Read More